Игра способствует развитию координации, реакции и чувства равновесия. Так как здесь приходится постоянно передвигаться, изменяя скорость и местоположение. Польза этого вида спорта актуальна и для зрения, потому что наблюдение за мячом и событиями на площадке обеспечивает хорошую тренировку глазным мышцам.Sep 30, 2019
При игре в волейбол следует принимать основную стойку. Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните их в коленях. При этом вес тела должен приходиться в основном на носки (точнее, на подушечки стоп), чтобы вы были готовы к быстрым движениям.
Посоветуйтесь с наставниками в вашей школе или спортивной секции и попросите их посоветовать вам подходящего тренера, который смог бы заниматься с вами индивидуально. Можно также обратиться к более опытному игроку в волейбол. Возможно, он согласится заниматься с вами и поможет вам повысить уровень мастерства.
Чтобы стать хорошим волейболистом, требуется терпение, упорство и неуклонное стремление к самосовершенствованию. Вы сможете отточить свое мастерство, если будете постоянно учиться чему-то новому, совершенствовать тактику игры и много тренироваться. Позаботьтесь о хорошей экипировке.
Molten V5M5000 является официальным мячом испанской, французской и итальянской федераций волейбола. Зарекомендовавшее себя решение для игр на высшем уровне. Материалом изготовления верхнего слоя служит высококачественный полиуретан.
Волейбол при постоянных тренировках развивает специальные физические качества, которые необходимы для успешной игры:Взрывная сила;Прыгучесть;Быстрота перемещения;скоростная, прыжковая и игровая выносливость;быстрая двигательная реакция;акробатическая и прыжковая ловкость;
Введение Актуальность. Волейбол является наиболее доступным, следовательно, массовым средством физического развития и укрепления здоровья широких слоев населения, волейболом занимаются во всех регионах страны. Эта игра пользуется популярностью у людей различного возраста, от детей до людей пожилого возраста.
На высокоразвитой базе выше перечисленных физических качеств развиваются специальные физические качества, необходимые для игры в волейбол: «взрывная» сила, быстрота перемещения и прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливость, акробатическая и прыжковая ловкость.
Многие родители уверены, что в волейбол берут только высоких детей. Но это не так. Есть позиции, на которых высокий рост игроку не нужен. Яркий тому пример – ...
Тогда игра становится более безопасной, что особо актуально для подростков и детей. Безопасность в волейболе. Итоги: какие качества развивает волейбол? Итак, ...
За прошедшие годы большинство смирилось с тем, что вся продукция известных брендов производится в странах третьего мира. Сегодня, почти все знают, что ...
Что может быть лучше занятия спортом, на тёплом песке в компании лучших друзей? Правильно, ничего. Именно поэтому стоит начать заниматься пляжным волейболом ...
Мне понравилось, что волейбол — это отличная физическая нагрузка. В классическом и пляжном волейболе много прыжков, а еще постоянно приходится ...
Волейбол в Сертолово. Федерация волейбола Сертолово ... Шесть основных приёмов хорошего связующего. Facebook. Twitter. Вконтакте. Google+.
✏ Что же делать игрокам летом, когда официальные турниры по классическому волейболу заканчиваются? ✏ Как не растерять, а в конечном итоге еще ...
Ещё среди волейболистов ходит байка, что если в день игры подача летит на утренней тренировке, то вечером её не будет. Наши собеседники ...
Волейболом занимаемся не так часто, как хотелось. В основном на природе, когда отмечаем дни рождения. В компании всега находится порядка десяти человек, так что ...